Yoga bimbi

Tipologia

Altro

Anno

2026/27

Descrizione

Il progetto “Yoga Friends” propone un percorso educativo e formativo finalizzato a promuovere il benessere psicofisico degli alunni, favorendo lo sviluppo della consapevolezza di sé, delle competenze relazionali e della capacità di gestione delle emozioni.

Gli incontri saranno strutturati in modo graduale e adeguati all’età dei partecipanti. Attraverso attività ludiche, motorie ed espressive, i bambini verranno guidati alla scoperta del proprio corpo, del respiro e delle proprie emozioni, in un clima accogliente e non competitivo.

Ogni incontro prevede momenti dedicati a:

• esercizi di respirazione (pranayama) per favorire calma, concentrazione e autocontrollo;
• pratiche corporee e posizioni yoga (asana) per sviluppare coordinazione, equilibrio, flessibilità e consapevolezza corporea; 
• giochi motori, cooperativi e di animazione teatrale per promuovere la collaborazione, l’ascolto reciproco e la fiducia nel gruppo;
• attività di rilassamento, visualizzazione e ascolto guidato per favorire il benessere emotivo e la gestione dello stress;
• momenti di confronto e riflessione sui valori dello Yoga (rispetto, non violenza, tolleranza, amicizia, cura di sé e dell’ambiente).

Le metodologie adottate saranno di tipo esperienziale, partecipativo e inclusivo.

L’apprendimento avverrà attraverso il gioco, il movimento, la narrazione, l’espressione creativa e la condivisione di esperienze.

Particolare attenzione sarà rivolta alla valorizzazione delle differenze individuali, al rispetto dei tempi di ciascun alunno e alla creazione di un contesto relazionale positivo e collaborativo. I

l percorso sarà modulato in base all’età, ai bisogni e alle caratteristiche delle diverse classi, favorendo il coinvolgimento attivo di tutti gli alunni e promuovendo il loro benessere globale.

Stato

Presentato

Inizio

2026-09-14

Fine

2017-06-11

Obiettivi

Lo Yoga è un percorso che intende fornire un metodo per conoscersi, per affrontare al meglio le difficoltà e crescere tramite l'esperienza, è una via di autorealizzazione. In questa accezione può rappresentare un metodo educativo per lo sviluppo di una personalità equilibrata ed armoniosa. 

Il progetto “Yoga friends” prevede un percorso di esperienze ludiche mirate all’espressione corporea, al benessere psicofisico individuale e alla sintonia di gruppo. I contenuti e le tecniche previste attingono alla disciplina dello Yoga e all’animazione teatrale.

Attraverso questo percorso si lavora su tre piani:

⁃ sul piano mentale: attraverso tecniche di pranayama (respirazione), per facilitare nei bambini la calma, rafforzare la memoria e la concentrazione;

⁃ sul piano spirituale: attraverso la condivisione di Yama e Nyama (valori quali la non-violenza, la moderazione, la tolleranza, la fratellanza...), per favorire l'introspezione, la consapevolezza e la riflessione; acquisire il valore del rispetto verso il prossimo e verso la natura;

⁃ sul piano fisico: attraverso le asana (posizioni), per rendere il corpo più forte agile e sano; acquisire/consolidare lo schema corporeo. Il percorso proposto integra gli obiettivi di educazione alla salute, socio-affettiva, motoria, iconica e musicale e sarà diversificato in relazione alle diverse età/capacità degli alunni coinvolti.

Il progetto “Yoga Friends” propone un percorso educativo e formativo finalizzato a promuovere il benessere psicofisico degli alunni, favorendo lo sviluppo della consapevolezza di sé, delle competenze relazionali e della capacità di gestione delle emozioni. Gli incontri saranno strutturati in modo graduale e adeguati all’età dei partecipanti. Attraverso attività ludiche, motorie ed espressive, i bambini verranno guidati alla scoperta del proprio corpo, del respiro e delle proprie emozioni, in un clima accogliente e non competitivo. Ogni incontro prevede momenti dedicati a: * esercizi di respirazione (pranayama) per favorire calma, concentrazione e autocontrollo; * pratiche corporee e posizioni yoga (asana) per sviluppare coordinazione, equilibrio, flessibilità e consapevolezza corporea; * giochi motori, cooperativi e di animazione teatrale per promuovere la collaborazione, l’ascolto reciproco e la fiducia nel gruppo; * attività di rilassamento, visualizzazione e ascolto guidato per favorire il benessere emotivo e la gestione dello stress; * momenti di confronto e riflessione sui valori dello Yoga (rispetto, non violenza, tolleranza, amicizia, cura di sé e dell’ambiente). Le metodologie adottate saranno di tipo esperienziale, partecipativo e inclusivo. L’apprendimento avverrà attraverso il gioco, il movimento, la narrazione, l’espressione creativa e la condivisione di esperienze. Particolare attenzione sarà rivolta alla valorizzazione delle differenze individuali, al rispetto dei tempi di ciascun alunno e alla creazione di un contesto relazionale positivo e collaborativo. Il percorso sarà modulato in base all’età, ai bisogni e alle caratteristiche delle diverse classi, favorendo il coinvolgimento attivo di tutti gli alunni e promuovendo il loro benessere globale.

Luogo

Organizzato da

Marcella Borgogni

Dirigente scolastico